Hoạt động thể chất cho một cơ thể khỏe mạnh

Hoạt động thể chất cho một cơ thể khỏe mạnh

Hoạt động thể chất thường xuyên là quan trọng đối với sức khỏe của bạn, và nó đặc biệt quan trọng...

Những hạn chế của chỉ số BMI

Những hạn chế của chỉ số BMI

Các chuyên gia đã bày tỏ sự không chắc chắn về việc phụ thuộc quá nhiều vào BMI, nhấn mạnh rằng...

Tại sao kích thước vòng eo của tôi lại quan trọng?

Tại sao kích thước vòng eo của tôi lại quan trọng?

Chỉ số vòng eo cho thấy bạn đang có các nguy cơ về một số vấn đề về sức khỏe. Mang quá nhiều chất...

Nguy cơ bệnh tật người gầy độ 3

Nguy cơ bệnh tật người gầy độ 3

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên dùng chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index) để xác định nguy...

Lên kế hoạch ngăn chặn tăng cân

Lên kế hoạch ngăn chặn tăng cân

Nếu bạn đang có một chỉ số BMI cơ thể chuẩn, bạn đã đi trước một bước của kế hoạch này. Việc bạn...

Cách đánh giá cân nặng của bạn

Cách đánh giá cân nặng của bạn

Một lượng lớn chất béo trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến cân nặng và các vấn đề...

Detox giảm cân: Bạn đã hiểu hết ?

Detox giảm cân: Bạn đã hiểu hết ?

Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hoá học, bảo quản từ thực phẩm, tăng cường...

Tập luyện chống béo phì

Tập luyện chống béo phì

Phòng chống béo phì là chiến lược quốc gia, bởi tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta đang không...